Telegram常见的私聊不了的原因
触发双向限制
这是目前最常见的情况。简单来说就是：Telegram认为你有滥用账号发广告的风险，于是给你贴上“限制标签”，从此刻起，你只能跟已经互加联系人（双向联系）的人私聊，其他人一律发不了。
对方开启了禁止陌生人私聊的隐私权限
有些人会把“谁可以给我发私信”设置为“我的联系人”，这种情况下，除非你们手机通讯录里互存了手机号，否则你直接搜用户名发消息是发不出去的，会提示“只能给双向联系人发送消息”或者干脆没有任何反应。
新登陆账号的临时风控
全新号、频繁换设备登录、大量使用代理/VPN登录、短时间内加太多群或疯狂发消息，都很容易被系统短暂限制私聊功能，通常3-7天不等。这种情况你只能慢慢等待解封。
联系SpamBot机器人确认当前状态
先找Telegram官方的SpamBot问清楚自己到底被限制到什么程度，是最快最准确的办法。
向机器人要求解除双向限制的步骤
- 在Telegram搜索栏输入 @SpamBot 并进入聊天
- 随便点一下“Start”或者直接发任意消息激活机器人
- 机器人会用英文告诉你目前的状态，主要关注这几句：
- “Good news, no limits are currently applied” → 恭喜，完全没问题
- “You can only send messages to your contacts...” → 你被双向限制了
- “This restriction will be lifted on...” → 告诉你还要等多久自动解封
- 如果显示被限制，直接随着提示一步步去申诉，申诉的理由请按您的实际情况去填写，如果确实是私聊过多导致的，请解释一下自己只是正常聊天。
- 提交后耐心等，通常几小时～2天会有结果（运气好当场就解了）
小提醒：不要一直狂点申诉，容易适得其反。
突破对方隐私设置阻碍的添加技巧
将目标号码保存至手机通讯录建立双向联系
最简单粗暴也最有效的方法。
- 把对方的手机号（一定要带国际区号，比如+86）存进你手机通讯录
- 等几分钟（让Telegram同步通讯录）
- 在Telegram里点“联系人”→刷新一下
- 如果对方也存了你的号，你们就变成双向联系人了，这时私聊限制对你俩就失效了
这是目前唯一100%能绕过对方“仅限联系人可私信”设置的方法，前提是你们双方都愿意让对方看到手机号。
在共同群内引导对方先联系你
操作思路：让对方主动给你发第一条消息，这样你们就自动变成双向联系人了。
- 在同一个群里@他，或者回复他消息说“方便加个联系方式/私我一下吗～”
- 很多人会直接私聊你问什么事
- 一旦他先发给你，你们后面就可以随便聊了
这个方法比较自然，也不会让对方感觉你在强行要手机号。
维护高权重账号以预防再次被禁言
控制向陌生人发送消息的频率与数量
比较安全的节奏大概是：
- 一天不要超过5-10条发给陌生人
- 连续几天大量加人+发消息很容易中招
- 最好隔三差五就停一天，让账号“休息”
避免发布易导致被举报的违规内容
最容易被大量举报从而被系统降权的内容包括：
- 色情、擦边球图片/文字
- 各种投资/理财/虚拟币拉人
- 政治敏感内容
- 明显广告、刷屏、复制粘贴同一句话
保持账号干净+正常聊天，是最长久的方法。
为什么我能在群里说话但不能私聊个人？
这是Telegram最经典的双向限制表现形式。群聊和频道发言不受这个限制影响，只有私聊会卡死，所以很多人会产生“我明明还能发群消息啊，怎么私聊不行了”的困惑。只要SpamBot告诉你被限制了，那就真的是被限制了，跟群聊权限没关系。
开通Premium会员能立刻解除私聊限制吗？
不能。Telegram官方目前明确表示：Premium会员不会自动解除因滥发消息导致的“只能联系人私聊”限制。该限制是安全策略，不是付费就能绕过的功能。开通Premium唯一能帮忙的地方是，申诉成功的概率和速度会稍微高一点点（但也只是稍微）。
提示“只能给双向联系人发送消息”是双向限制吗？
是的，100%就是双向限制的提示语。当你看到这句话的时候，基本可以确定是自己账号被限制了，而不是对方设置了隐私权限（对方设置隐私通常是直接没有任何反应，或者提示“用户禁止陌生人发起对话”）。
